Ce programme renseigne les adultes sur l’anxiété et la dépression et les guide alors qu’ils apprennent à surmonter leur anxiété, leurs inquiétudes excessives, leur dépression et comment faire face aux facteurs de stress importants de la vie.
Ce programme éducatif repose sur une approche cognitivo-comportementale. Une approche cognitivo-comportementale change les modes de pensée et de comportement négatifs et offre de nouveaux modes de pensée et de comportement plus efficaces. Le matériel du programme comprend un manuel ou un accès en ligne à du matériel écrit, des notes positives, des vidéos, des outils de suivi, de l’information pour les aidants et des documents audio. Vous aurez le choix entre un soutien téléphonique hebdomadaire par l’entremise d’un encadrement individuel ou notre programme en groupe avec d’autres adultes qui partagent des préoccupations similaires. Le programme est offert en français et en anglais..
